臂屈伸健身器械 HD-1001

腿部外展户外公共空间

加强腹部肌肉。加强上肢的肌肉，热身，拉伸。 最低使用者身高：140厘米 1.背对机器，将前臂放在引体向上的水平部分，用手抓住中间的把手。 2.将体重放在前臂上，两腿膝关节伸直，抬高到一个水平。 3.背对机器，用手抓住上面的把手，通过弯曲和伸直手臂开始上升和下降。面向机器站立，抓住下部把手，用手臂拉起身体，慢慢放下。