臂屈伸健身器械 HD-1017

户外公共空间

加强腹部和上肢的肌肉。暖身和拉伸。 最低使用者身高：140厘米 通过挤压手柄释放重量箱的爪子，将重量移到起重机上。将重量调整到你的水平，两边相同。当面对机器时，用手抓住上面的把手。进行一个辅助性的向上拉起，然后慢慢地将身体向下放下。重复这个练习。当面对机器时，尽可能地抓住下部的把手，使其靠近你的躯干。吸气时将肘部伸直。然后慢慢地将躯干降到起始位置。重复这个练习。