室外用仰卧起坐器 THJ-B14

公共空间

加强腹部肌肉。 最大使用者身高：140厘米 坐在长椅上，膝盖后面靠在较短一端的边缘。把你的脚放在脚杆下并躺下。确保你的下背部完全粘在长椅上。用你的腹肌来抬起你的上半身。保持你的脖子挺直，看向天空。为了舒适，你可以把你的手掌放在你的脖子上，但不要拉它。回到最初的位置。